Son 100 yıldır ülkemizde aktif olarak oynana tenis diğer spor türlerine nazaran birçok faydaya sahiptir. 7’den 70’e her yaş grubundan insanın rahat bir şekilde oynayabiliyor olması tenise öne çıkaran en büyük etmenlerden birisidir. Basketbol veya futbol kadar popüler olmasa da tenisi seven çok özel bir kitle bulunmaktadır. Bu yazımız içerisinde tenisin faydaları hakkında güzel bir liste oluşturmaya çalışacağız.

Tenisin Yararları

  • Modern hayat insanlara yüksek gelirin yanı sıra monoton bir hayata hapsetmiştir. Sürekli olarak ev ile iş arasında takılan birçok insan hayatına renk getirebilecek eğlence veya spor arayışına giriyor. Tenis bu konuda vazgeçilmez bir eğlence ve spor aracıdır. Her gün öğreneceğiniz farklı bir vuruş stili sayesinde tenisi sevecek, onun bir parçası olacaksınız. Tenis; hayatınıza uzun soluklu fark getirebilecek en önemli araçlardan birisidir.
  • Tenis sürekli hareket edip efor harcayacağınız bir spor türüdür. Düzenli olarak tenis oynayan bir kişi yakacağı kaloriler sayesinde fazla kilolarından arınır, fit bir görünüm elde edebilirler. Düzenli olarak tenis oynayan kişilerin vücutlarında bulunan tüm kaslar çalıştığı için dengeli bir görünüme sahip olabilirler.
  • Tenis insanların sosyalleşmesini, yeni arkadaşlar edinmesini sağlayan bir spor türüdür. Tenis oynamaya başladığınızda kazanacağınız arkadaşlar sayesinde hem eğlenecek hem de antrenmanlar yaparak profesyonelliğe doğru gideceksiniz. Çevrenizde tenis oynayan kimse yoksa bölgesel tenis turnuva ve organizasyonlarına katılarak tenis oynayan kişilerle etkileşim kurabilirsiniz.
  • Her spor dalının kendine göre zorlukları vardır. Tenis oynamak basit olsa da kendisine göre bir zorluğu ve disiplin isteyen yönü bulunmaktadır. Teniste başarılı olup aşamalar kat ettikçe edindiğiniz disiplini hayatınızın diğer alanlarında da kullanmayı öğreneceksiniz.
  • Sağlıklı yaşam demek stressiz bir hayat, sağlıklı beslenilen hareketli hayatın olduğu, düzenli uyku demektir. Bunlar içerisine tenise de eklediğinizde hayatınızın daha düzene girdiğini görecek, sosyal bir çevre edineceksiniz.
  • Spor insan vücudundaki endorfin seviyesini artıran en önemli faaliyetlerden birisidir. Tenis oynayan kişiler yoğun tempoda hareket ettikleri için daima fit bir görünüme sahip olurlar. Yapılan araştırmalarda tenis oynayan insanların her zaman mutlu olduğu görülmüştür.
  • Tenis oynamak için herhangi bir kişiye ihtiyacınız yoktur. Tenis, karşılıklı iki rakibin oyun oynadığı bir oyun olsa da son zamanlarda tasarlanan yeni kortlarda tek kişinin oyun oynayabileceği özel duvarlar bulunmaktadır. Bu duvarlar sayesinde ikinci bir kişi olmadan da tenis oynayabilirsiniz.
  • Tenise başlamak için profesyonel ekipmanlar almanıza gerek yoktur. Başlangıç için raket, tenis topu tenis ayakkabısı ve tenis kıyafeti almanız yeterlidir. Tenisi öğrenip iyice uzmanlık kazandıkça oyun performansınızı geliştirecek tenis şapkası, tenis bandanası veya tenis bilekliği alabilirsiniz.
  • Tenis sadece fiziksel gelişim getiren bir spor türü değildir. Bir dizi strateji geliştirmeyi de beraberinde getiren tenis zeka gelişimine de yardımcı olmaktadır. Tenis oynayan kişiler anlık durum değerlendirme, karar verme, çözüm üretme gibi konularda oldukça başarılıdır.
  • Tenis tüm aile fertlerinin katılabileceği bir spor türüdür. Özellikle çocukların zihinsel, fiziksel gelişimine büyük oranda katkı sağlayan tenis, her yaş grubuna uygun bir spor türüdür.

Tenis Market olarak bu yazımız içerisinde tenisin faydaları nelerdir üzerine bilgiler vermeye çalıştık. Tenis ile ilgili merak ettiğiniz tüm soruları bizlere yorum bölümü üzerinden iletebilirsiniz.

Alakalı Yazılar