Çift el backhand tutuşu nasıl?

Question

Çift el backhand tutuşunu doğru bir şekilde nasıl yaparım?

misafir · Accepted Answer

Çift el backhand tutuşu, oyuncunun topu sol tarafından vurmak için kullandığı tutuştur. Aşağıdaki adımları izleyerek çift el backhand tutuşunu doğru bir şekilde yapabilirsiniz:

Raketi sağ elinizle kavrayın: Raketin saplarını sağ elinizin iç kısmına yerleştirin ve raketi sağ elinizle kavrayın.
Sol elinizi raketin üst kısmına yerleştirin: Sol elinizi raketin üst kısmına yerleştirin ve raketi sol elinizle destekleyin.
Elinizi raketin üst kısmına yerleştirirken, parmaklarınızı raketin arkasına yerleştirin.
Raketin arkasını parmaklarınızla kavrayın: Raketin arkasını parmaklarınızla kavrayın ve raketi sağlam bir şekilde tutun.
Raketin ağırlığını sol elinizde hissetmelisiniz: Raketin ağırlığını sol elinizde hissetmelisiniz ve raketi sol elinizle kontrol etmelisiniz.
Vuruş yaparken, raketi sağ elinizle kontrol edin: Vuruş yaparken, raketi sağ elinizle kontrol edin ve sol elinizi sadece raketi desteklemek için kullanın.
Vuruş yaparken, kollarınızı ve elinizi esnek tutun: Vuruş yaparken, kollarınızı ve elinizi esnek tutun ve raketi hareket ettirmek için kollarınızı ve elinizi kullanın.

Çift el backhand tutuşunu doğru bir şekilde yapmak için, raketi doğru şekilde tutmanız ve vuruş yaparken doğru teknikleri kullanmanız önemlidir. Bu tutuşu öğrenmek için, eğitmen veya mentor ile çalışmanız veya oyunları izleyerek öğrenmeniz faydalı olacaktır.

melektez-95 · Answer

Tenis oynarken topa vurulduğunda, raketin nasıl tutulduğu; raketin yüzü ve topa olan açısı topun gideceği yolu, yönünü, ve elde hissedilen top hissini etkilediğinden temel becerilerden biridir ve çok önemlidir. Raketin açısı topun kortun neresine (uzaklık olarak) düşeceğini ve topun spinini etkiler. Tenis oynayan bütün oyuncular mükemmel bir gripin yani raketi tuş şeklinin olmadığını ve her tutuş şeklininin kendine özgü artıları ve eksileri , avantajları ve dezavantajları olduğunun bilincinde olmalıdırlar. Bu farkındalık oyuncuların, oyun stiline ve oyun tarzlarına göre doğru gripi bulmalarına ve bu tutuş şeklini en iyi nasıl kullanacaklarında büyük yardımcıdır. Bunların bilincine vardıktan sonra basitçe yapacağın harekt şu olacaktır;  top backhand'ine doğru geldiğinde sol elinle destek vererek raketi saptan tutmak.

misafir · Answer

Doğru bir şekilde çift el backhand vurmak için;

Topun backhand’ine geldiğini gördüğün anda, sol elinle de yardımcı olarak raketin sapından tutmalısın.
Raket arkaya doğru giderken, sol ayağın topun geliş hi­zasına doğru, paralel bir şekilde konmalı. Omuzların yavaşça belden dönmeye başlarken, raket de arkaya gider. Gözlerinle gelen topu takip edip topla buluşma yerinin tayinini yapmalısın.
Omuzların tamamen yan dönmüş vaziyette görülecek. Burada bir özellik daha var. Çift el backhand vuruşta omuzlar tek el backhand vuruşa göre, daha fazla döner ve daha fazla kuvvet ka­zanır. Sağ ayağın hücum adımı olarak öne kon­mmalı ve vücut ağırlığın arka ba­cak üzerinde bulunmalı. Raket tamamen geri alınmış vazi­yette iken gözlerinle topu takip edip topla sağ kalçanın önünde buluşmalısın. Burada sol kol topa karşı ekstra bir kuvvet harcıyarak patlamayı mey­dana getiriyor. Sol el kuvvet ve kontrolü sağlarken, sağ el ise sol ele yardım ediyor. Meydana gelen çift kuvvetle hareket kabiliyeti artıyor. O sırada vücut ağırlığını arka bacaktan ön bacağa geçirip topu taşımayı sürdürmelisin.
Vuruşun sonunda kalçaların ve omuz­ların fileye paralel vazi­yete gelmeli. Vücut burada 90 derece'lik bir dönüş yaparak topa daha fazla kuvvetle vuruyor. Hareketin bitiminde sol kolunun pazısı çenene değmeli. Vücut ağırlığı tamamen ön ba­cak üzerine geçmiş durumda olarak vuruşu bitirebilirsin.