Soru-CevapKategori: GenelMasa tenisi hangi kasları çalıştırır?
Misafir :: 3 sene önce
Masa tenisi vücudumuzda hangi kasları çalıştırır?
3 Cevap
dursundeniz34 :: 3 sene önce
Masa tenisinin pek çok spora göre çok daha yararlı olduğunu düşünüyorum. Sakatlık riski en alt düzeyde olan sporlardan biri. Herkes oynayabilir. Doktorların da çoklukla tavsiye ettiği bir spor. Özellikle alzheimer hastaları için öneriliyor. Çünkü bu oyun yoğun dikkat, takip ve refleks gerektiriyor. Vücudun hemen hemen her yerini çalıştırıyor.  Özellikle de kol, omuz, bel bölgelerini çalıştırıyor. Hem zihni hem de bedeni çalıştıran bir spor diyebiliriz masa tenisi için.
caneroglu :: 2 sene önce
Kol ve bilek kaslarında oldukça etkili. Sırt, göğüs ve bacak kasları da etkilidir.
tulaykaya :: 2 sene önce
Masa tenisi, diğer sporlarla karşılaştırıldığında daha az efor sarf edilen bir spor. Buna rağmen ortalama 300-400 kcal yakmanız mümkün. Bu oyun, bir masa üzerinde oynandığı için hareketler oldukça kısıtlı. Özellikle kol ve bilek kaslarının ağırlıkta olduğu bir spor. Ayrıca ciddi miktarda olmasa da bacak kaslarını da çalıştırıyor. Fakat bu oyunun asıl çalıştırdığı ''beyin''. Masa tenisi strateji ve zeka ister. Bu oyunda başarıya ulaşabilmek için hızlı düşünmeli ve çabuk harekete geçmelisin.