Soru-CevapKategori: GenelTenis Hangi Kasları Çalıştırır?
Misafir :: 2 yıl önce

Tenis oynayarak hangi kasları çalıştırmış oluruz?

3 Cevap
Best Answer
tenis.market Yönetim :: 2 yıl önce
Tenis önemli bir kardiyo çalışmasıdır. Kardiovasküler sistemi çalıştırır. Özellikle başta bacak, kalça, ön kol, kol kasları, olmak üzere tüm vücut kaslarını çalıştırır. Açık havada yapıldığından önemli bir yağ yakma egzersizidir.
dursundeniz34 :: 2 yıl önce
Forehand vururken biceps kullanılıyor. Backhand ve üstten vurmada da triceps kullanılıyor. Ayrıca tüm vuruşlarda göğüs, sırt ve omuz kasları etkin şekilde kullanılıyor.
azrayildirim1458 :: 2 yıl önce
Bacak, kalça, sırt, göğüs ve kol kasları en çok çalıştırdığı kaslardır.