4 Cevap
Best Answer
tenis.market Yönetim :: 2 yıl önce
tenis.market Yönetim :: 2 yıl önce
Tenis önemli bir kardiyo çalışmasıdır. Kardiovasküler sistemi çalıştırır. Özellikle başta bacak, kalça, ön kol, kol kasları, olmak üzere tüm vücut kaslarını çalıştırır. Açık havada yapıldığından önemli bir yağ yakma egzersizidir.
dursundeniz34 :: 2 yıl önce
Savururken aldığın kuvvet biceps ve triseps kasları, bileği çevirirken de ön kol kasları kullanılıyor.
caneroglu :: 2 yıl önce
eğilip kalkarken sırt, zıplarken bacak ve göğüs, her vuruşta kol, bilek ve dirsek. Hareketli bir oyun olduğu için vücudun daha birçok yerindeki kasları çalıştırdığını söyleyebiliriz.
Misafir :: 1 yıl önce
Tenis oynarken vücudun birçok farklı kası çalışır:
- Bacak kasları: Tenisçiler, koşma, zıplama, hızlandırma ve frenleme hareketleri yapar ve bacak kasları bu hareketleri yapmak için çalışır.
- Kol kasları: Tenis raketi kullanırken, kol kasları çalışır ve tenis topunu vurmak için güç sağlar.
- Omuz kasları: Tenisçiler, raketi kaldırma, vurma ve savunma hareketleri yapar ve omuz kasları bu hareketleri yapmak için çalışır.
- Sırt kasları: Tenisçiler, raketi kullanma ve tenis topunu vurma hareketleri yaparken sırt kasları çalışır.
- Karın kasları: Tenisçiler, hızlandırma, zıplama, koşma ve döngü hareketleri yaparken karın kasları çalışır.
Cevap yazabilmek için üye girişi yapmalısınız.
Üyeliğiniz yok ise buraya tıklayarak hızlı bir şekilde kayıt olabilirsiniz.
Eğer bir üyeliğiniz var ise aşağıdaki giriş formundan hızlıca giriş yapabilirsiniz:
