Soru-CevapKategori: GenelTenis sakatlıkları nelerdir?
Misafir :: 2 yıl önce
Teniste karşılaşılan sakatlıklar nelerdir?
4 Cevap
Best Answer
tenis.market Yönetim :: 2 yıl önce
Genellikle karşılaşılan hastalık tenisçi dirseği olur. Tıbbi adı lateral epikondilit olan tenisçi dirseği, tekrarlayan zorlanmalar nedeniyle bu bölgedeki kas kemik bileşkesinde meydana gelen ufak yırtıklar ve dejenerasyon sonucunda oluşur. El ve el bileğinin aşırı kullanılması, ön kol kaslarının gerilmesine neden olur ve bu durumda tenisçi dirseği kendini gösterir.
Misafir :: 1 yıl önce
Hemen hemen tüm tenisçilerin korkulu rüyası tenisçi dirseğidir. En sık ve en ağrılı olanı budur. Genelde ağır ve sık antrenman yapan tenisçilerler, gereğinden fazla ağırlık ile spor yapmaya çalışanlarda görülür. Bunun yanı sıra yanlış raket seçimi, raketin yanlış tutulması, el bileğinin aşırı kullanılması gibi nedenler tenisçi dirseğine neden olur.
Misafir :: 2 yıl önce
Tenis oyuncuları hangi kademe olursa olsun dikkat etmezler ise tenisçi dirseği ile karşı karşıya kalabiliyorlar. Amatör de olsalar profesyonel de olsalar tenisçi dirseği tenisçilerin kaderidir. Bunun yanı sıra masa başı çalışan veya bileğini ağır şartlar altında kullanan kişilerde de tenisçi dirseği görülmektedir. Seviyeye uygun olmayan raket seçimi, kontrolsüz ve ağır antrenmanlar yapmak, el bileğini gereğinden fazla yormak tenisçi dirseğine neden olur.
Misafir :: 1 yıl önce

Tenis oynarken, şu sakatlıklar meydana gelebilir:

  1. El sakatlıkları: Aşırı antrenman veya yanlış teknik kullanma sonucu el ve dirsek sakatlanmaları meydana gelebilir.
  2. Ayak sakatlıkları: Tenis oyununun hızlı temposu ve çok sayıda zıplama hareketi ayak sakatlanmalarına neden olabilir.
  3. Bacak sakatlıkları: Bacak kaslarının aşırı yorulması veya çok fazla zorlanması bacak sakatlanmalarına neden olabilir.
  4. Omuz sakatlıkları: Omuz sakatlanmaları, tenisçinin aşırı antrenmanı veya yanlış teknik kullanması sonucu ortaya çıkabilir.
  5. Bel sakatlıkları: Tenis oyununun hızlı temposu ve çok sayıda döngü hareketi bel sakatlanmalarına neden olabilir.

Bu sakatlıklar, tenis oyuncusunun doğru ekipman kullanması, doğru antrenman yapması ve tenis oyununun doğru tekniği kullanması ile en aza indirgenmeye çalışılır. Eğer bir sakatlık meydana gelirse, bir doktor veya fizyoterapist görülmesi önerilir.