Tenis Isınma Hareketleri
Tüm spor dallarında, antrenmana ve müsabakaya başlamadan önce belli bir süre çeşitli egzersiz hareketleri yapılmaktadır. Bu hareketler, yapılacak olan spor dalına göre bazen değişiklik göstermektedir. Çalıştırılan kas grupları dikkate alına...