Tenis Türkçe Anlamı
Tenis; Ağla ortasından ikiye bölünen bir alanda raket ve topla oynanan, topu rakibin alanına kurallar çerçevesind...
29
Haz
Tenis Blog
11
May
Tenis Raketi Nasıl Tutulur? Tenis Raket Tutuşları Nelerdir?
Kendinize en uygun raketi aldınız ve şimdi sıra geldi raketi nasıl tutmanız gerektiğine. Genellikle tenis oynamay...
03
May
Çocuklar İçin Tenis Malzemeleri
Tenis çocuklar için çok uygun ve vücut gelişimi adına erken yaşta başlanması ideal olan bir spor dalıdır ve her s...
03
May
Çocuklar İçin Tenis Ayakkabısı Seçimi
Vücudun tamamını kullanmayı gerektiren tenis oyununda kullanılan ayakkabı
çok önemli bir unsurdur. Ebeveynlerin ç...
02
May
Yaşa Göre Tenis Raketi Seçimi
Birçoğumuz kulaktan dolma bilgilerle raketler satın
alıyoruz. Peki doğru mu yapıyoruz? Arkadaşınızın çok sevdiği ...
02
May
Kordaj Tansiyonu ve Etkileyen Faktörler
Başarılı ve bu sporu bilinçli yapan bir tenis oyuncusunun vazgeçilmez seçim
kriterleri mevcuttur. Rahat hissettir...
06
Mar
Tenis Tarihi
Tenis oyunu, MÖ 5. yüzyıldan beri farklı şekillerde oynanmıştır. Hatta eski mağaralarda bulunan bir topa ileri ge...
06
Mar
Tenis Malzemeleri Nelerdir?
Tenis; refleks, takip ve vücut kaslarının gelişimi için oldukça önemli bir spordur. Ancak bu sporun da diğer spor...
01
Kas
Tenis Vuruşları
Teniste 5 adet vuruş tekniği bulunmaktadır. Bunlar sırasıyla şu şekildedir:
Servis
Court tennis de servis aşamaları sırasıyla ( sağ ell...
30
Eki
Tenis Kuralları
Tenis bir raket yardımıyla oyun sahası (kort) içindeki topa yön verme mücadelesidir. Oyundaki asıl amaç rakibinizin topu geri çeviremey...
25
Eki
Tenis Nasıl Öğrenilir?
Bazı spor dallarına başlarken aileden öğrenilen veya kendiliğinden ortaya çıkan yetenekler mevcuttur. Örneğin yüzme sporuna başlayacak ...
24
Eki
Tenis Isınma Hareketleri
Tüm spor dallarında, antrenmana ve müsabakaya başlamadan önce belli bir süre çeşitli egzersiz hareketleri yapılmaktadır. Bu hareketler,...
23
Eki
Lisanslı Tenisçi Nasıl Olunur?
Tenis, hem sağlıklı yaşam hem de nezih bir sosyal aktivitedir. Gerek Türkiye’de gerekse Dünya’nın birçok noktasında tenisçiler sadece b...
22
Eki
Kaç Yaşına Kadar Tenis Oynanır?
Eğer kendiniz, ebeveyniniz ya da bir sevdiğiniz için bu soruya yanıt arıyorsanız, tenis oynamanın biteceği bir yaş olmadığını hemen söy...
21
Eki
Tenis Ne Kadar Sürede Öğrenilir?
Tenis, hem çocuklarda hem ergenlik dönemindeki gençlerde hem de daha ileri yaşlardaki bireylerde faydaları olan bir spor dalıdır. Özell...
16
Ağu
Çocuklar İçin Tenis
Çocuklar için tenis, beden ve ruh gelişimi için önemli bir aktivitedir. Diğer birçok spor dalı gibi, tenisin de çocuklar üstündeki etki...
16
Tem
Wimbledon Tenis Turnuvasında Kaç Top Kullanılıyor?
Grand Slam’ler arasında Wimbledon en eski turnuva olarak öne çıkıyor. İlk Wimbledon 1877 yılında gerçekleşti. Bu yıl 142’inci yılını ku...
02
Ağu
Tenis Gribi Seçimi Nasıl Yapılır?
Yeni bir raket almayı veya raketinizi değiştirmeyi düşündüğünüzde birçok detaya karar vermeniz gerekecek. Grip ve doğru grip ölçüsü de ...
01
Ağu
Tenis Ayakkabısı Seçimi Nasıl Yapılır?
Tenis, oyun sırasında birçok başlama ve duraklamanın, kısa deparların ve yan yana hareketlerin yapıldığı bir spordur. Sıradan bir spor ...
31
Tem
Tenis Çantası Seçimi Nasıl Yapılır?
İster hafta sonu savaşçısı olarak tenis oynayın, ister tenis tek vazgeçilmez eğlenceniz ve sporunuz olsun. Tenis oynamaya karar verdiği...
31
Tem
Tenis Topu Seçimi Nasıl Yapılır?
Yeni başlayan bir tenis oyuncusu için ilk bakışta tüm tenis topları aynı görünebilir. Oysa raketler, kordajlar ve gripler gibi tenis to...
30
Tem
Kordaj Nedir? Kordaj Seçimi Nasıl Yapılır?
Raketin detaylarıyla uğraşmak tenis oyuncuları için sıkı bir alışkanlıktır. Tenis, birçok dinamiğin buluşmasıya meydana gelmesine rağme...
27
Tem
Kordajımı Ne Sıklıkta Değiştirmeliyim?
Raketiniz için tercih edebileceğiniz neredeyse 600 kadar kordaj seçeneğinin olması hayli kafa karıştırıcı olması yetmezmiş gibi buna bi...
27
Tem
Raket Sertliği (Stiffness) Nedir?
Yeni bir raket satın alırken veya raketinizi geliştirirken birçok değerle karşı karşıya gelirsiniz. Raket Sertliği (Stifness) de bunlar...
26
Tem
Tenis Raketi Seçimi Nasıl Yapılır?
Yeni bir tenis raketi seçmek hangi seviyeden olursanız olun kafanızı kurcalayacak çok noktalı soru işaretidir. Yeni başlayanlardan orta...
26
Tem
Kordaj Tansiyonu Nasıl Olmalı?
Kordaj tansiyonu, bir raket kordaj makinesindeyken; uygulanacak baskının pound (veya kilogram) cinsinden değeridir. Bu değer, raketin g...
25
Tem
Çocuk Raket Seçimi Nasıl Yapılır?
Geçmişte çocuk tenis oyuncularının da yetişkinlerle aynı büyüklükteki kortlarda aynı büyüklükteki tenis topları ve raketlerle oynaması ...
25
Tem
Tenisçi Dirseği Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?
Tenisçi dirseği veya tıptaki adıyla lateral epikondil, kolun dış yüzeyinde ve ön kolun dirseğinizle buluştuğu noktada ortaya çıkan ağrı...
25
Tem
Tenis Nedir?
Tenis, raket ve top yardımıyla “kort” adı verilen oyun sahasında, iki veya dört kişiyle oynanabilen olimpik bir spordur. Tenis oyuncula...
25
Tem
Tenis Nasıl Oynanır?
Tenis bir raket yardımıyla oyun sahası (kort) içindeki topa yön verme mücadelesidir. Oyundaki asıl amaç rakibinizin topu geri çeviremey...
